El Virus del Miedo

El Miedo sirve para detectar y alejarse de lo que es peligroso para uno mismo. Por otra parte, el Miedo resta capacidad para asumir y analizar una situación problemática; y debilita la decisión de afrontar un posible sentido en el que sobreponerse.

Mens sana in corpore sano

Muchos sabemos cómo hacer deporte para mantener un cuerpo sano: un ejercicio aeróbico como la natación, tonificación muscular con series de abdominales, flexiones, etc. 

No es tarea sencilla para mí la otra parte: cómo hacer “gimnasia ética”, cómo desarrollar el cuidado total de la propia psicología y de la humanidad en nosotros, con sus luchas internas, su dolor, sus experiencias de carencias… 

Trastornos de la personalidad

La personalidad de cada uno de nosotros contiene siempre aspectos automáticos, no elegidos. Éstos vienen a ser patrones de pensamiento, de sentimiento o de conducta que nos determinan una actitud extrovertida o introvertida, más tolerante o menos a la frustración, más complaciente con los demás o más defensora de los propios intereses, etc. En los trastornos de la personalidad, alguno de estos rasgos conlleva problemas de adaptación del individuo con su entorno social, causando sufrimiento. La personalidad cambia con el tiempo y la experiencia. En los procesos de psicoterapia se busca el desarrollo óptimo de la misma, de las potencialidades del individuo y de sus relaciones.